jak sie

niedopatrzylem tego jaki to byl trening cwicze fbw czyli logiczne ze m.in. klata i TRICEPS (a nie biceps jak napisales) sie powtarzaja co dwa dni

Cargo: Jest tak jak mowisz. Napisalem pare dni temu do Power Zone maila i dostalem odp ze nie udalo sie nawiazac poprawnej wspolpracy z nimi, ale w zamian oferuja wiele innych ciekawych i znacznie lepszych firm - i zeby z nich korzystac

[...] jest wykonywać wyciskanie sztangielek siedząc...siedzać masz narzucona pozycje ciala przy ktorej nie wykonujesz blednych ruchow cialem ktorej tak narazaja kregoslup jak przy wykonywaniu tego cwiczenia stojac!!Gdy meczymy sie z ciezarem stojąc czesto wykonujemy ruchy cialem ktore pomagaja nam dokonczyc cwiczenie i wtedy nasz kregoslp jest [...]

hmm a jak bedziesz chciał kupic buty to tez na forum sie zapytasz :różowe czy pomaranczowe ??

jak dla mnie fajna sprawa. Czuje działanie tego suplementu (wyrażniej lepiej sie czuje). Polecam. Warto przeznaczyć na to kase.

Tu bym sie niezgodził zresztą jak olimp wypuści MZB i cena bedzie atrakcyjna to wszyscy będziemy to kupować.

[...] tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyni nie chce sie rozpisywac prosze linki poczytaj http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html jak juz cos uskrobiesz to wklej tutaj bedziemy analizowac

Mnie osobiście najbardziej rozbawiło/poirytowało stwierdzenie że sterydy są ogólnie dostępne w specjalnych sklepach. I nie ma się co dziwić potem że jak obejrzy to przeciętny zjadacz chleba z masłem pod pojęcie sklep z odżywkami - suplementami podepnie sterydy

śmieszny filmik jak cholera a Ci dwaj to już w ogóle gość cztery lata ćwiczy i taka łapka którą się prezenter jara

Filmik śmieszny , jeden z tych ćwiczących wygląda jak leszcz i posądzanie go o sterydy jest wręcz banalne. Po obejrzeniu tego nic sie nowego nie dowiedziałem . Po prostu lipa.

Pamiętaj nie zawsze więcej znaczy lepiej.Brałem Nitro Packa 2sasz. przed treningiem i pompa była dużo większa niż po jednej rzecz jasna,ale Ja ważę na masie 112-115kg.Dla kogoś kto waży 80kg nie widzę sensu brania większej dawki.Zrobisz jak uważasz,nic Ci się od tego nie stanie najwyżej samopoczucie będzie nie takie.

Jak byś ćwiczył w siłowni gdzie nie ma ogrzewania to poćwiczysz, tak to umrzesz z odwodnienia :-) za ciepły jest, grubsze nież te 3/4 Treca. W Poniedziałek/Wtorek się dowiem czy można inne rozmiary spodni i bluzy i o koszulki.

Jak chudniesz, to skóra się nie rozciąga. Chyba, że puchniesz z głodu :P Przy takiej redukcji nie będzie Ci wisiała skóra.

A myslalem ze nie ale dobrze ze sie nada :) jeszcze jak znajde kabel to wstawie zdj

w takim razie proponowałbym przeprowadzić porządną redukcję, a jak nie zniknie po niej to udać się z tym do lekarza :-)

https://youtu.be/2S9glnbO2MY 1. Te ćwiczenia już lepsze? 2. Czyli wykonując je przez jakiś czas zwiększy mi się dużo mobilność? 3. 3 razy w tygodniu po treningu to rozciąganie będzie dobre? 4. W jakich seriach i jak długo dane ćwiczenie wykonywać?

Są tacy którym masa przychodzi przy samym zdrowym odżywianiu, ilościowo trochę ponad normę. Szczęściarze;-P Potrzebujesz konkretną dietkę, a jak ją wyczarować dowiesz się z podwieszonych postów. Pozdrawiam

Brałem Kretyne SNI i była ok. ( jak każda inna ). Co do firmy to się nie wypowiadam , nie znam faktów . Ale faktem jest ze mało amerykanskich sklepów internetowych handluje produktami SNI.

[...] mówiąc odtłuszczone mleko w proszku ma chyba ok 30 gr białka 50 WW i jeśli dobrze pamiętam to gdzieś 1 gr tłuszczu więc chyba nikogo nie zabije :P u mnie na siłce kolesie opychają się tym jak gainerem (bo tańsze :]) i idzie im całkiem całkiem ... choć to ektomorficy (znaczy chudzielce) więc nawet troche tłuszczu im nie przeszkodzi za bardzo :P

przecież to nie ma znaczenia. jak ja bym sie tak bawił to nigdy bym nie wyrobił. łykam do śniadania, potem jakoś w ciągu dnia i git.